Kan kryddat kolsyrat vatten göra dig fet?
Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.
Folk kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall fungera adekvat, men de större människor anser möjligheten att dra i sej bägare alternativt bägare sedan bägare med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sig till mer spännande drycker, såsom bubbelvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till och med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet och viktökning är totalt enkelt falskt, så du man vara totalt behärskad samt fortgå dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten alternativt dricka, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Dessutom kan kolsyragasen verka helt tvärtom att man känner dej mätt snabbare samt detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att viktnedgången.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men medan kolsyrat vatten i sig är helt ofarligt samt möjligen bäst för din hälsa, dricker de mesta människor ej det i sin rena form.
Vanlig dricka innehar en ansenlig och fruktansvärd mängd socker samt kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per portion har potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns några smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver totalt enkelt själv avsyna dryckens natriumhalt och typ av sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig och rätt så kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker har lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan verka missvisande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som läsk.
Man gillar att en ask Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice innehåller “goda” vitaminer samt mineraler som fattas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, alternativt en butelj Mer, får man i sig motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma gäller för ett glas Oboy, innehållande utav mjölk och 4 teskedar chokladpulver.
Även i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck av märket Red Bull skänker dig ej bara vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu vill dricka kolsyrat vatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en klart hälsosam vana att krydda det med sockerfria aromer – som inte alstrar någon viktökning.